Znakovi anksioznosti zbog kojih često mislimo da su ljudi nepristoji i nekulturni

Anksioznost je iščekivanje nečeg lošeg, velike nesreće na koju ne možemo da utičemo niti da je sprečimo. Frojd je anksioznost ili strepnju nazvao “strahom očekivanja“.

Anksioznost se često uklanja ili makar ublažava mehanizmima odbrane.

Sledeći oblici ponašanja mogu da vam pomognu da bolje shvatite anksiozne ljude i primetite ukoliko neko vama blizak pati od anksioznog poremećaja.

Brzo “planu”

Obično burno reaguju, mogu zauzeti žustar stav i izgledati bezobzirno. Ipak, to ne znači da su nepristojni, ali često mogu da “planu” i posvađaju se i oko naizgled sitnica.

Otkazivanje planova

Anksiozne osobe mogu da zakažu viđanje s prijateljima ili da dogovore neki izlazak, ali ga otkazati u poslednjem trenutku. Kako se dogovoreno vreme približava, počeće da razmišljaju o svim mogućim ishodima situacije i otkazaće planove kako bi sprečili da se nešto loše dogodi.

Preterano korišćenje mobilnog telefona

Anksiozni ljudi ne znaju šta da rade i kako da s eponašaju kada su u većem društvu te često proveravaju telefone, jer na taj način barem na kratko osete olakšanje.

Izbegavaju ljubavne veze

Osećaju se bolje kada su sami i ne fokusiraju se mnogo na prijateljstva i ljubav. Treba im ohrabrenje da izađu iz zone komfora, jer se plaše da će biti razočarani.

Izbegavaju ljude koje poznaju

Nesigurnost anksioznih ljudi često ih tera da izbegavaju ljude koje poznaju, jer ti susreti mogu da izazovu uznemirenost.

Foto: Shutterstock

Brane se sarkazmom

Anksiozne osobe često su sarkastične i upotrebljavaju kraće reči da bi izbegli kritiku i odgurnuli druge ljude od sebe.

Prekidaju sagovornika

Često ne uspevaju da kontrolišu svoje nagone i znaju da se kasnije ne bi sećali šta su hteli da kažu, pa prekidaju druge usred razgovora.

Izbegavaju kontakt očima

Stalno bore sa svojim umom i ova borba je tako intenzivna, da obično izbegavaju kontakt očima i često gledaju u ruke, pod ili plafon.

Doktor Dejvid Retev objašnjava da je uobičajeno da anksiozni ljudi često deluju kao zli ili arogantni, ali u stvarnosti, jednostavno im je teško. Mnogi mladi počinju kažu da im se neko na početku nije sviđao, ali nakon nekog vremena provedenog zajedno, postali su prijatelji.

Prema tome, on savetuje da ako se trudite da razgovarate sa nekim i ako vam ta osoba ne uzvraća istom merom, treba da uzmete u obzir anksioznost. Možda neko zaista želi da razgovara i bolje vas upozna, ali pati od strepnje i suočava se sa poteškoćama.