Ruski lekari savetuju: Ovo je najefikasnija vežba protiv hrkanja

Ruski lekari savetuju da se ovaj problem ne zanemaruje već leči.

Poznata je ruska vežba protiv hrkanja. Naime, vežba se radi svakog dana pre doručka i večere.

Kako tvrde ruski lekari, potrebno je da izgovarate slovo “i” snažno naprežući mišiće nepca i grla. Ova vežba će vam ojačati mišiće, pa će i hrkanje prestati.